Bei der Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels denken die meisten zuerst an die Darreichungsform: Tablette, Kapsel, Sirup oder doch ein kaubares Gummy? In der Kollektion Nahrungsergänzungsmittel von WeNatur finden Sie Produkte der Marken Zühre Ana, Vita Ceel, Harmana und WeNatur in verschiedenen Formen an einem Ort. In diesem Ratgeber stellen wir Ihnen die Produktgruppen vor und erklären Schritt für Schritt, worauf Sie beim Lesen des Etiketts achten sollten und wie Sie die Produkte richtig aufbewahren.
Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel?
Ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein verpacktes Lebensmittel, das Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenextrakte oder andere Zutaten in bestimmten Mengen liefert, um die normale Ernährung zu ergänzen, und das in dosierten Formen wie Tabletten, Kapseln, Pulver, Sirup oder Gummies angeboten wird. Im Türkischen spricht man auch von „takviye edici gıda“; in den Beschreibungen der Zühre-Ana-Produkte ist zudem die entsprechende Zulassungsnummer angegeben. In der Europäischen Union fallen diese Produkte unter das Lebensmittelrecht. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist also kein Arzneimittel und ersetzt keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung.
Für jedes Nahrungsergänzungsmittel gibt der Hersteller eine empfohlene tägliche Verzehrmenge an. Diese Menge nicht zu überschreiten, das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren und in Situationen wie Schwangerschaft, Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme zuerst Ihren Arzt oder Apotheker zu fragen, sind die Grundregeln.
Welche Formen von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es bei WeNatur?
Tabletten und Brausetabletten
Die Tablettenform gehört zu den beliebtesten Formen, weil die Portion klar definiert und leicht mitzunehmen ist. Zühre Ana Magnesium Tabletten enthalten 60 Tabletten, und die Rezeptur kombiniert drei verschiedene Magnesiumformen: Magnesiumbisglycinat, Magnesiumtaurat und Magnesiummalat. Vita Ceel Magnesium Complex Tabletten enthalten Magnesiumcitrat, -glycinat, -malat und -taurat sowie Vitamin B6; Harmana Magnesium Complex wird mit 60 Tabletten pro Packung angeboten. Wer Vitamin B12 sucht, findet Zühre Ana Vitamin B12 Tabletten (60 Tabletten) sowie die Zühre Ana Citicolin + B12 Tabletten mit Citicolin und Methylcobalamin. Die Zühre Ana Bromelain Tabletten vereinen in einer Portion von 1250 mg Ananasextrakt, Quercetin und Chrompicolinat. Wer ein in Wasser lösliches Produkt bevorzugt, wählt die Zühre Ana Zypressenzapfen Brausetabletten mit Zypressenzapfen, Schwarzem Holunder, Ingwer, Kurkuma und Vitamin C.
Softgels und klassische Kapseln
Ölbasierte Inhalte werden meist in weichen Gelatinekapseln angeboten. In der Kollektion Softgels finden Sie Zühre Ana Omega-3 Fischöl (200 Kapseln, 1300 mg), Schwarzkümmelöl Softgel Kapseln sowie Kapseln mit Bittermelonenöl und Kürbiskernöl. In klassischer Kapselform gibt es die Zühre Ana Bromelain Kapseln, die Zühre Ana Kollagen Kapseln mit Kollagen, Keratin und Biotin sowie die Zühre Ana Passiflora Complex Kapseln, die L-Theanin, Passionsblume, Baldrian, Melisse und Mutterkraut-Extrakte kombinieren.
Sirupe
Flüssige Produkte werden mit einem Messbecher oder Löffel portioniert und sind daher sowohl bei Produkten für Erwachsene als auch bei Kinderprodukten beliebt. In der Kollektion Sirupe finden Sie den Zühre Ana Kollagen Sirup mit Waldfruchtaroma (hydrolysierte Kollagenpeptide Typ 1, 2 und 3, Eierschalenmembran und Vitamin C), den Zühre Ana Bromelain Sirup mit Ananasextrakt, Bromelain, Coenzym Q10 und L-Carnitin, den 650-ml-Zühre Ana Zypressenzapfen Sirup und den Resveratrol Sirup mit Resveratrol, Quercetin und Vitamin C. Für Kinder gibt es den Zühre Ana Kids Multivitamin Sirup mit Erdbeeraroma, den Kids Omega-3 Sirup mit Orange und den WeNatur Kids Good Night Plus Sirup.
Gummies, Spray und Pulver
Für Liebhaber kaubarer Formen bietet die Kollektion Gummies Produkte von Vita Ceel: Vita Ceel Vitamin D3 K2 Gummies (60 Stück), Collagen Gummies, Skin Gummies, Matcha Gummies und für Kinder die Vita Ceel Multivitamin Kids Gummies. Wer ein Produkt zur Anwendung im Mund sucht, findet das Zühre Ana Vitamin D3 K2 Spray auf Olivenölbasis, das in der 20-ml-Flasche etwa 133 Sprühstöße bietet. Zu den Pulvern gehören das Zühre Ana Flohsamenschalenpulver mit 30 Sachets à 5 g, die Harmana Flohsamenschalen Psyllium Husk im 150-g-Glas und der Vita Ceel Collagen Prebiotic & Magnesium Complex, der mit Wasser, Kaffee, Milch oder Joghurt gemischt wird. Pflanzliche Getränke und Pulver finden Sie außerdem auf der Seite Pflanzliche Getränke und Ergänzungen.
Wie wählt man das richtige Nahrungsergänzungsmittel?
Bei der Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels ist der Blick auf das Etikett zuverlässiger als jeder Werbeslogan. Die folgenden Punkte erleichtern Ihnen die Entscheidung:
- Form: Wer ungern Tabletten schluckt, findet Sirup, Gummies oder Spray oft praktischer. Ölbasierte Inhalte werden meist in Softgel-Kapseln angeboten.
- Zutatenliste: Wirkstoffe und Hilfsstoffe werden auf dem Etikett getrennt aufgeführt. Bei Softgel-Kapseln sind beispielsweise Kapselbestandteile wie Rindergelatine und Glycerin angegeben; wer auf die Gelatinequelle achtet, sollte diese Zeile unbedingt lesen.
- Portion und Menge: Vergleichen Sie, wie viele Tabletten, Kapseln oder Milliliter eine Packung enthält und wie groß die Tagesportion ist; so können Sie berechnen, wie viele Tage das Produkt reicht.
- Süßungsmittel und Aroma: In Sirupen und Gummies können geschmacksgebende Zutaten wie Stevia oder natürliche Fruchtaromen enthalten sein. In der Beschreibung der Vita Ceel Matcha Gummies wird angegeben, dass sie keinen Zuckerzusatz enthalten.
- Zielgruppe: Ein Produkt mit der Aufschrift „Kids“ ist für Kinder zusammengestellt; prüfen Sie Altersangabe und Portion auf dem Etikett. Alle Kinderprodukte finden Sie auf der Seite Kids Serie.
- Zulassung und Herkunft: In den Beschreibungen der Zühre-Ana-Produkte sind die Zulassungsnummer und das Herkunftsland (Türkei) angegeben.
Worauf Sie bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln achten sollten
Jedes Produkt wird anders verwendet; die zuverlässigste Information steht daher immer auf der Verpackung. So wird beispielsweise beim Zühre Ana Omega-3 Fischöl und den Citicolin + B12 Tabletten auf dem Etikett empfohlen, die für Erwachsene angegebene Portion mit reichlich Wasser einzunehmen. Die Brausetablette ist dafür entwickelt, in Wasser aufgelöst verzehrt zu werden. Für den Vita Ceel Collagen Prebiotic & Magnesium Complex wird empfohlen, täglich 1 Messlöffel (5 g) mit 200 ml Wasser, Kaffee, Milch oder einer Schale Joghurt zu mischen. Die Harmana Psyllium Husk lässt sich leicht in Rezepte wie Wasser, Joghurt, Kefir oder Smoothies einrühren.
Wenn Sie mehrere Produkte verwenden, legen Sie die Zutatenlisten nebeneinander und prüfen Sie, ob dieselbe Zutat in mehreren Produkten enthalten ist. Überschreiten Sie die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder regelmäßig Medikamente einnehmen, fragen Sie vor Beginn mit einem neuen Produkt Ihren Arzt oder Apotheker. Denken Sie daran: Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel und ersetzen keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung.
Aufbewahrung
Bewahren Sie Nahrungsergänzungsmittel kühl, trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt in der geschlossenen Verpackung auf. Schließen Sie den Deckel von Sirupen nach jeder Verwendung fest; wenn auf dem Etikett ein Aufbewahrungshinweis nach dem Öffnen steht, befolgen Sie diesen. Da die Vita Ceel Gummies ohne Konservierungsstoffe hergestellt werden, können die Fruchtgummis gelegentlich aneinanderkleben; laut Produktbeschreibung beeinträchtigt dies weder die Qualität noch die Verwendung. Bewahren Sie alle Produkte außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen einem Nahrungsergänzungsmittel und einem Arzneimittel?
Ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein verpacktes Lebensmittel, das dem Lebensmittelrecht unterliegt. Es ist kein Arzneimittel und wird nicht anstelle von Arzneimitteln verwendet; es sollte als Produkt betrachtet werden, das Ihre Ernährung ergänzt.
Welche Form passt am besten zu mir?
Das hängt ganz von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Tabletten und Kapseln sind leicht mitzunehmen und klar portioniert; Sirupe und Gummies sind praktisch für alle, die eine einfache Einnahme suchen, und für Kinderprodukte. Ein Spray wird direkt im Mund angewendet.
Von wo und wie wird meine Bestellung versendet?
Alle Bestellungen werden aus unserem Lager in Deutschland mit DHL oder DPD versendet; innerhalb Deutschlands ist der Versand ab einem Bestellwert von 100 € kostenlos. Einzelheiten finden Sie in unseren Versandrichtlinien.
Ich habe eine Frage zu den Inhaltsstoffen – an wen kann ich mich wenden?
Wenn Sie auf den Produktseiten keine Antwort auf Ihre Frage finden, schreiben Sie uns über unsere Kontaktseite. Für Fragen zur persönlichen Verwendung sind Ihr Arzt oder Apotheker die richtigen Ansprechpartner.
Fazit: Ihr Etikett-Ratgeber für die Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels
Ob Sie ein Nahrungsergänzungsmittel als Tablette, Softgel, Sirup oder Gummy suchen – die richtige Wahl beginnt mit dem aufmerksamen Lesen des Etiketts. Wenn Sie Form, Zutaten, Portion und Aufbewahrungshinweise vergleichen, finden Sie das passende Produkt. Alle Produkte können Sie in der Kollektion Nahrungsergänzungsmittel ansehen und nach Form zu den Seiten Sirupe, Softgels und Gummies wechseln.
