Ceviz İçi -750 gr
750 Gram
Cevizin faydalarını elde etmek ve birbirinden değerli lezzetlere kapı aralamak mümkün! Sizin için çok değerli bir besin olan ceviz sayesinde hem kaliteyi ön planda yaşayabilecek hem de lezzetten maksimum verimi alabileceksiniz. Anadolu’da en çok tercih edilen lezzetler arasında olan bu kuruyemişin size neler sağlayacağını öğrenmek ister misiniz?
Ceviz tüketerek elde edeceğiniz avantajları saymakla bitirmek mümkün değildir. Zira bu lezzeti farklı kılan tadı kadar insan vücudu üzerindeki olumlu etkisidir. İster tüm halinde ister öğütülerek tercih edilebilecek olan bu lezzeti hemen siz de tercih edin! Aşağıda neden ceviz tüketmeniz gerektiğini bütün detayları ile sizlerle paylaşıyoruz!
Ceviz İçi Neden Tercih Edilir
Ceviz içi, kendine özgü aroması ve zengin besin içeriğiyle günlük beslenmede sıkça tercih edilen doğal bir gıdadır. Hem tek başına atıştırmalık olarak hem de farklı tariflerde pratik bir şekilde kullanılabilir.
Doğal lif içeriği sayesinde dengeli bir beslenme düzenine katkı sağlar. Bitkisel protein ve sağlıklı yağlar bakımından zengin yapısıyla gün içinde enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.
Kahvaltılarda, salatalarda, yoğurt ve müsli karışımlarında ya da tatlı ve hamur işi tariflerinde lezzetli bir tamamlayıcı olarak tercih edilebilir.
100 gr'daki besin değerleri:
| Besin değeri | Miktar |
|---|---|
| enerji | 654 kcal |
| Yağ | 65 gr |
| bunların: doymuş yağ asitleri | 6,1 gr |
| Karbonhidratlar | 14 gr |
| hangi şekerden | 2,6 gr |
| Lif | 6,7 gr |
| protein | 15 gr |
| Tuz | 0,01 gr |
| potasyum | 441 mg |
| magnezyum | 158 mg |
| ütü | 2,9 mg |
| E vitamini | 0,7 mg |
